Tensão baixa em dias de calor

Olá Amigos,

Espero que esteja tudo bem com vocês.

Aqui em Portugal está um dia de calor, 31ºC! Esta temperatura pode ser normal para a maioria das pessoas, e até pode convidar a um belo dia de praia, mas para um pequeno grupo pode ser um pesadelo.

Já ouviram falar em Hipotensão ou tensão arterial baixa? Não? eu e muita gente sofremos disso, mas eu já passo a explicar do que se trata.
Devem estar a perguntar-se "Então não gostam dos dias de calor?" Não! Não mesmo!

Mas afinal o que é a hipotensão e quais os sintomas?

Hipotensão, ou tensão arterial baixa, significa que a sua tensão arterial é mais baixa do que o esperado. Na maioria dos adultos saudáveis, a tensão baixa não causa problemas ou sintomas. Em alguns casos, ela pode até ser normal.

Valores normais da tensão arterial:

Os valores normais para a tensão sistólica (em centímetros de mercúrio) vai, nos adultos, de 10 até 13,9 cm Hg, e para a diastólica de 6 a 8,9 cm Hg.

Mas se a tensão arterial cai subitamente ou causa sintomas como tontura e desmaio, pode ser um problema de saúde.

A tensão arterial é uma medida de quão intenso é o fluxo de sangue que passe  pelas suas artérias. Os valores de referência para tensão arterial são medidos em milímetros de mercúrio (mmHg) e ela é composta de duas medidas: sistólica e diastólica.

•  A pressão sistólica (superior) reflecte a maior intensidade do fluxo sanguíneo no momento em que o coração está a bombear o sangue.
• A pressão diastólica (inferior) reflecte o fluxo de sangue entre os batimentos cardíacos, quando o coração está relaxado e está a "encher-se" de sangue.

 Causas da Hipotensão:

•  Gravidez
• Problemas do coração, como bradicardia, problemas nas válvulas cardíacas, ataque cardíaco e insuficiência cardíaca
• Problemas endócrinos
• Desidratação
• Perda grave de sangue
• Queimadura grave
• Infecção grave
• Reacções alérgicas graves
• Anemia por falta de vitamina B2 e ácido fólico
• Alguns medicamentos
  

 Sintomas:

• Tonturas, vertigens ou desmaio
• Batimento cardíaco rápido ou irregular
  Náuseas e vómitos
• Sentir mais sede do que o habitual
• Visão embaçada
• Fraqueza
• Confusão
• Cansaço
• Pele fria e pegajosa
• Respiração ofegante
• Fezes negras
• Febre

Como podemos melhorar esta condição?

Devemos beber diariamente muitos líquidos (mais de 2L), evitar locais quentes e abafados, evitar estar muito tempo em pé.

Também podemos beber café ou seguir uma alimentação com um pouco de mais sal. Em casos de emergência, devem deitar-se com as pernas para cima e colocar um pouco de sal debaixo da língua.


Espero ter sido útil.
As melhoras.